Exercitando o Espírito

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Ginástica de Relaxamento: entregue ao Pai Celestial todas as cargas, preocupações e tristezas.

“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.” Mt 11: 28-30

Ginástica Respiratória: respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.

“Segui a paz com todos, e a santificação, sem a qual ninguém verá o Senhor;” Hb 12:14

Ginástica Ocular: veja somente o bem em teus semelhantes.

“O amor seja não fingido. Aborrecei o mal e apegai-vos ao bem.” Rm 12:9

Ginástica Auditiva: escute a voz de Deus.

“As minhas ovelhas ouvem a minha voz, e eu as conheço, e elas me seguem;” Jo 10:27

Ginástica para a Mente: exercite exclusivamente idéias construtivas.

“Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.” Fp 4:8

Ginástica para a Língua: pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas.

“Por isso, deixando a mentira, fale cada um a verdade com o seu próximo, porque somos membros uns dos outros. Irai-vos e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira, nem deis lugar ao diabo. Aquele que furtava não furte mais; antes, trabalhe, fazendo com as próprias mãos o que é bom, para que tenha com que acudir ao necessitado. Não saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, e sim unicamente a que for boa para edificação, conforme a necessidade, e, assim, transmita graça aos que ouvem.” Ef 4:25-29

Ginástica Facial: sorria, sorria, sorria o dia inteiro.

“Regozijai-vos sempre” I Ts 5:16

Ginástica para as Pernas: ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar.

“Não to mandei eu? Sê forte e corajoso; não temas, nem te espantes, porque o SENHOR, teu Deus, é contigo por onde quer que andares.” Js 1:9

Ginástica para as Mãos: una-as diariamente para uma oração especial.

“Quero, portanto, que os varões orem em todo lugar, levantando mãos santas, sem ira e sem animosidade.” I Tm 2:8

Ginástica para o Coração: irradie sentimento de amor.

“Amados, amemo-nos uns aos outros, porque o amor procede de Deus; e todo aquele que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que não ama não conhece a Deus, pois Deus é amor.” I Jo 4:7-8

Que Deus abençoe a todos.